走ってみた！

　自転車ばかりの毎日。たまには走ってみようと公園へ行って遊歩道を。まだ雪が残っていて走りづらかった。

　上りの階段を駈け足で走ったのだが、めったに階段なんて全力で昇ったりしないので、ちょっと筋肉が張った感じだ。

　このトレーニングもなかなかなものだと思う。ぜいぜいハアハアと気分が悪くなるくらいだった。心肺機能を向上させるのには良いトレーニングだと思うな！